Postavio ·
  Većina briga je bezrazložna, a ako ih odložite brže će i nestati. Sledite akcijski plan za manje brige i pronađite potreban društveni mir u sebi, a ne u drugima. Ljudi se neprestano brinu o tome šta bi se moglo dogoditi ili zbog pogrešaka koje su učinili. Zabrinutost može odvesti u depresiju i teskobu, ali dobre vesti su da je reč o ponašanju koje je lako promeniti. Želite li se rešiti zabrinutosti, najvažnije je shvatiti da od nje nema ...
Postavio ·
Često nam se događa da potpuno zaboravimo moć spostvenih misli. Toliko smo usredređeni na spoljašnjost da jednostavno zanemarimo sve ono što se događa unutar nas. A upravo je to ono o čemu bi trebalo voditi najviše računa. Svaki dan u glavi nam se odvrti oko 90.000 misli, a od toga ih je 90 procenata isto kao juče. Kada bismo pričali o produktivnosti, sigurno ne bismo rekli da je to postotak koji ide u našu korist. Ako želimo brže i više napredo...
Postavio ·
Životni izazovi, negativni ljudi i drugi spoljašnji uticaji mogu vas suočiti sa različitim izazovima. Dobra vest jeste da možete vežbati svoj mozak da ostane pozitivan i u teškim trenucima. Pokušajte sa ovih 5 saveta koji će vam u tome pomoći: 1. Zahvalnost na dnevnom nivouDržite svoj dnevnik i olovku ili svoj telefon pored kreveta svake noći. Ujutru, kada se probudite, imajte naviku da zapišete najmanje tri stvari zbog kojih ste zahvalni. To m...
Postavio ·
Da li ste znali da ljubav prema čitanju vaš mozak može zaštititi od Alchajmerove bolesti, smanjiti uticaj stresa na vaš organizam, osnažiti pozitivno mišljenje i ojačati prijateljske veze? Evo 10 načina na koji naše telo i duh ojačavaju čitanjem. 1. Čitanje poboljšava pamćenjeČitanje mozgu daje kompletno drugačiji tretman nego gledanje televizije ili slušanje radija. Bez obzira na to da li čitate zahtevnu literaturu ili uputstvo za upotrebu neko...
Postavio ·
Pitaćete se zašto ste toliko energije pridavali stvarima koje u vaš život nisu unosili ništa dobro. Zašto ste toj lažnoj drami dopustili da vam rasprši snove i, umesto da živite tajnu strastevnog života, živeli ste tajnu preplašenog života. Umesto da ste pokušavali da posegnete za većim, uzimali ste manje i pitali se zašto je život nepravedan. Jednom kada počnete živeti manje dramatično, oblikovaćete sudbinu u pravcu u kome stvarno želite, dopuš...
Postavio ·
Mnoge naše odluke i želje spotiču se o jednu misao: „šta će ljudi reći“. Koliko bi život bio drugačiji kada bismo umesto predavanja takvim mislima odmah krenuli u ostvarenje svoga sna, umesto što ga razapinjemo na stubu mišljenja drugih ljudi. Svaki put kada se pojavi ta misao u glavi, ona je znak jedne nedovoljne zrelosti i samosvesti, znak da još mnogo moramo učiti o sebi i svetu, raditi na sebi i tražiti svoje prave izvore sigurnosti, a ne la...
Postavio ·
Apatija, danas predstavlja jedno od najvećih problema u svetu. Iako mnogi ljudi smatraju da je patija nedostatak strastvenosti ili motivacije, ona je zapravo nedostatak emotivnosti. Apatija ne može apsolutno da se se smtra emotivnim stanjem, ali je svakako veoma očigledno. Ukoliko apatija ovlada vama, možete biti u velikoj opasnosti, stoga nije na odmet znati nešto više o tome. Ukoliko ste opazili nešto slično u svom životu, možda se suočavate ...
Postavio ·
Kada razmišljamo o inteligenciji, često mislimo na visok IQ ili na eksperta u određenoj sferi. Šahovski velemajstor ili fizičar su defintivno pametni ljudi, ali umetnik…možda ne. IQ 149 je sigurno bolji adut nego IQ 106, ali mi, u stvari, nikada ne uzimamo u obzir njihov emocionalni koeficijent. Kategorišemo inteligenciju prema onome što norma kaže, ali ne mislimo uvek šta je izvan toga. Inteligencija je mešavina mnogih stvari: logičko razmišlja...
Postavio ·
Na osnovu rada jednog od najuticajnijih svetskih intelektualaca, američkog lingviste Noama Čomskog, donosimo vam spisak od deset strategija manipulacije putem medija. 1)    PREUSMERAVANJE PAŽNJE Pažnju javnosti preusmeravati s važnih  problema na nevažne. Prezaposliti javnost poplavom nebitnih informacija da ljudi ne bi razmišljali i stekli osnovna znanja potrebna za  razumevanje sveta. 2)   STVARANJE PROBLEM...
Postavio ·
1. ZahvalnostBez obzira na uzroke lošeg raspoloženja, zahvalnost je odličan način da ga brzo popravite. Jednostavno se setite stvari na kojima ste zahvalni i nabrojte ih barem desetak. Uključite i one male stvari koje podrazumevate kao što su struja, pitka voda, krov nad glavom, sunce, vazduh… 2. Usmerite se na sadašnji trenutakSvi već znamo da sutra nikad ne dolazi, zar ne? Sadašnji trenutak je jedini deo vremena koji nam je na raspolaganju, a ...
Postavio ·
Svi imamo takvu osobu u svom životu. Onu koja je puna negativizma, bez ozbira na okolnosti. Onu zbog koje svi hodaju na prstima u društvenim krugovima da ne bi postali uzrok njihovog trenutnog prezira. Takve osobe su večni pesimisti. Njima je nemoguće ugoditi. Oni su večita gunđala. Zvaćemo takvu osobu u ovom čanku licem N. Većina nas se lako prilagođava licu N. Navikli smo na svoju ulogu rezonatora, i često se naprežemo da im izađemo u susret...
Postavio ·
Briga je nepotrebno zlo kada se radi o vašem psihičkom zdravlju. Neki je smatraju jednostavno lošom navikom od koje se može vežbom odučiti. Neki misle da briga može služiti kao svrha mozgu time što nam pomaže da učimo is prošlih iskustava i da nas pripremi za nove. Bila ona dobra ili loša, briga okupira naš mozak usmeravajući nam pažnju na neizvesnu budućnost koju ne možemo da kontrolišemo. Kažu da je depresija fokusiranje na događaje iz prošlos...
Postavio ·
Mi svakoga dana proživljavamo na hiljade situacija i trenutaka koji imaju potencijal da postanu uspomene. A sa druge strane, kada pokušavamo da se setimo nečega što je juče bilo teško nam ide… Pogledajte odgovor na pitanje kako mozak selektuje uspomene i kako odlučuje koje će uspomene sačuvati. Mozak koristi veliki broj automatskih mehanizama kako bi utvrdio koje informacije da zadrži, dok sve druge prirodno blede. Mozak je tokom hiljada godina ...
Postavio ·
Nije trebalo oklevati, premišljati se. Nismo smeli da dopustimo da strah preotme išta od vremena i prostora koje nam je darovano da bi se posvetilo ljubavi. Nismo smeli da dopustimo strahu da zaokupi našu pažnju. Nismo smeli, jer pažnja života pripada samo ljubavi. Strah može potkradati naše dane, potkopati deo našega pouzdanja, samo ako mu mi to dopuštamo. Bez nas on je nemoćan. Po nama, samo po nama, on stiče moć, razaralačku moć. Strah ne m...
Postavio ·
Mnogi od nas imaju navike kojih nismo ni svesni, a što je još gore ne znamo koliko su one štetne po našu psihu. Čak i uređaji kao što su naši telefoni, “unose stres u naše spavaće sobe i naše domove,” kaže Džon Torus, kodirektor programa digitalne psihijatrije u Beth Israel Deaconess medicinskom centru na Harvardu. On takođe veruje da svest o stresnim faktorima koji su vezani za vaš telefon i to kako ih puštate u svoje živote je veoma važno. Na...
Postavio ·
Može se čovek umoriti i od samoga sebe, umoriti se od svojih planova i vizija, umoriti od svojih snova, želja i željica koje nikada nije ostvario, a tako ih je žarko želeo, može se umoriti od svega onoga što je godinama na sebi gradio, ali ne sme odustati od sebe. Može se čovek umoriti i od odnosa s drugima, susreta koji nisu bili iskreni, zajedništva u kojima je svako pokazivao neko svoje drugo lice, odnosa koji nisu bili plodonosni, a...
Postavio ·
Uvek nam je pomisao o promeni života izgledala kao neki facinantni događaj koga retko imamo priliku da vidimo u svakodnevnom životu. Možda smo imali sreću da neku takvu scenu vidimo u retkom filmu i budemo svedoci te koloslane promene. Ali razmišljajući više o tom fenomenu dolazimo do shvatanja da nikakav fascinantan spektakl ne prati taj događaj, štaviše on se ne može ni videti, ni primetiti a ponekad niti osetiti. Na kraju radi se o jedno...
Postavio ·
Slede četiri načina koji će vam pomoći da razvijete rečnik pozitivnog razmišljanja. 1. Da biste opisali kako se osećate, koristite pozitivne i vedre reči i rečenice. Kad vas netko upita: „Kako si danas?“, a vi odgovorite „Umoran sam (boli me glava, voleo bih da je subota, ne osećam se baš najbolje)“, vi zapravo pogoršavate svoje stanje. Probajte sledeće: zamisao je vrlo jednostavna, ali poseduje golemu moć. Kad vas god neko upita: „Kako ste?“ ...
Postavio ·
Mnogi ljudi pogrešno misle da je simpatičnost nešto što uvek dolazi samo po sebi. Ali greše! Taj kvalitet se itekako da izvežbati’, kaže Travis Bradberry, autor bestsellera ‘Emocionalna inteligencija’. ‘Tokom svojih predavanja često pitam publiku da mi nabroje osobine zbog kojih će neku osobu smatrati simpatičnom. U tom nabrajanju redovno zaobiđu osobine poput inteligencije, ekstrovertnosti ili talenta, i usredsređuju se na osobine koje je zapra...
Postavio ·
U kriznim životnim situacijama nikad se ne smemo prepustiti onome što nas muči, nikada ne smemo baciti koplje u trnje, nikada se ne smemo fiksirati na problem. Potrebno je različito reagovati u situacijama kad nam se događa dobro i kad nam se događa zlo. Osnovno pravilo u dobru je: potpuno se koncentriši na to dobro i uspećeš. Kod kriza i konflikata osnovno pravilo je: iskoči iz koncentrisanosti i fiksiranosti na zlo, na konflikt, na problem. Ak...



vise tv promeni svest

izgubljena umetnost razmisljanja