Postavio ·
Uvek nam je pomisao o promeni života izgledala kao neki facinantni događaj koga retko imamo priliku da vidimo u svakodnevnom životu. Možda smo imali sreću da neku takvu scenu vidimo u retkom filmu i budemo svedoci te koloslane promene. Ali razmišljajući više o tom fenomenu dolazimo do shvatanja da nikakav fascinantan spektakl ne prati taj događaj, štaviše on se ne može ni videti, ni primetiti a ponekad niti osetiti. Na kraju radi se o jedno...
Postavio ·
Slede četiri načina koji će vam pomoći da razvijete rečnik pozitivnog razmišljanja. 1. Da biste opisali kako se osećate, koristite pozitivne i vedre reči i rečenice. Kad vas netko upita: „Kako si danas?“, a vi odgovorite „Umoran sam (boli me glava, voleo bih da je subota, ne osećam se baš najbolje)“, vi zapravo pogoršavate svoje stanje. Probajte sledeće: zamisao je vrlo jednostavna, ali poseduje golemu moć. Kad vas god neko upita: „Kako ste?“ ...
Postavio ·
Mnogi ljudi pogrešno misle da je simpatičnost nešto što uvek dolazi samo po sebi. Ali greše! Taj kvalitet se itekako da izvežbati’, kaže Travis Bradberry, autor bestsellera ‘Emocionalna inteligencija’. ‘Tokom svojih predavanja često pitam publiku da mi nabroje osobine zbog kojih će neku osobu smatrati simpatičnom. U tom nabrajanju redovno zaobiđu osobine poput inteligencije, ekstrovertnosti ili talenta, i usredsređuju se na osobine koje je zapra...
Postavio ·
U kriznim životnim situacijama nikad se ne smemo prepustiti onome što nas muči, nikada ne smemo baciti koplje u trnje, nikada se ne smemo fiksirati na problem. Potrebno je različito reagovati u situacijama kad nam se događa dobro i kad nam se događa zlo. Osnovno pravilo u dobru je: potpuno se koncentriši na to dobro i uspećeš. Kod kriza i konflikata osnovno pravilo je: iskoči iz koncentrisanosti i fiksiranosti na zlo, na konflikt, na problem. Ak...
Postavio ·
Zbog osećaja da mu je život pretežak, mladić odluči da se požali svom duhovnom učitelju i reče mu: “Jednostavno više ne mogu izdržati! Život mi je pretežak i više nemam snage!” Učitelj uze šaku pepela, baci ga u čašu punu bistre vode koja je stajala na stolu te reče: “Ovo su patnje.” Voda u čaši se zamuti i pretvori u kal. Učitelj prolije vodu. Uze tada drugu šaku pepela, pokaza je čoveku, otvori prozor i prospe pepeo u more. Pepeo se izgubi u...
Postavio ·
Moderna definicija „savršenog“ para u godinama koje se nazivaju zrele sve češće nalikuje rečenici: „Lepa žena i uspešan muškarac“. To je omiljeni normativ društva koji sve više neguje materijalističko, sklanjajući dušu u zapećak. Nasuprot toga svaka osoba koja je svesna značaja svog duhovnog bića, zna da zadovoljstvo ne zavisi samo od naše karijere i profesionalnog uspeha. Isto tako, samosvesna žena zna da sreća i zadovoljstvo nemaju svoje jedin...
Postavio ·
Prema poslednjim istraživanjima, trenutno olakšanje koje dobijemo od jadikovanja ne nadmašuje negativne učinke koje ono ima na naše zdravlje. Prečesto prepuštanje negativnosti, u stvari, može biti toksično za ljude oko nas i stvara loše navike vezano za lični pogled na svet. Verovali ili ne, jadanje i negativnost može uzrokovati propadanje našeg fizičkog zdravlja. U nastavku pročitajte kako jadikovanje menja vaš mozak, šteti vašem telu i utiče n...
Postavio ·
Svakodnevno se susrećem sa ljudima koji pate od zdravstvenih problema, bilo psihičkih, bilo fizičkih. Neki pojedinci u ranim šezdesetim misle da su odličnog zdravlja, pa ih šokira činjenica kada ih izda srce i završe sa trostrukim bajpasom. Pre bolesti veliki broj pojedinaca ne izdvaja vreme da se odmore, da uživaju u punom i prosperitetnom životu koji su stvorili. Iz bliskog susreta sa smrću neki uspevaju da promene život, dozvolivši sebi vreme...
Postavio ·
U eri marketinga, kada se većina stvari vrednuje po tome koliko je i kako izreklamirana, dok se od ljudi očekuje da konstantno rade na ličnoj prezentaciji, gde se greške i slabosti ne opraštaju, stid je emocija koja nije dobrodošla. ”…Koristila sam jaku šminku i uvek kada sam izlazila iz kuće oko vrata sam stavljala ešarpu. Sve je to bilo sa ciljem kamuflaže hroničnog crvenjenja kojim je stid ispisivao svoje tragove po mom licu i tielu. Dovijala...
Postavio ·
Zašto jurimo u prodavnice sa takvog odlučnošću čim novac stigne u naše novčanike? Sa svakom novom kupovinom osećamo srećnije, ali samo nekoliko dana kasnije to zadovoljstvo jednostavno nestaje bez traga. Tim Bright Side-a je odlučio da je krajnje vreme da se suočimo sa ovim problemom jednom zasvagda, i da nadjemo način kako možemo biti radosni. Ispostavlja se da je glavna prepreka sreći adaptacija. Čim nešto kupimo, to postaje obično i neuzbudlj...
Postavio ·
Naučnici utvrdili da optimizam smanjuje rizik od nastanka bolesti poput kancera, kardioloških oboljenja ili bolesti respiratornih organa Gledaj na život sa vedrije strane – taj često izgovarani savet zvuči kao fraza, ali naučnici su dokazali da ima lekovito dejstvo, odnosno da smanjuje rizik od nastanka pojedinih bolesti. U studiji koja je obuhvatila 70.000 žena pokazalo se da su one optimistične bile manje sklone da u poznijim godinama obole o...
Postavio ·
Čitanje knjiga može produžiti životni vek za dve godine, kažu naučnici sa Yale univerziteta koji su rezultate svog nedavno sprovedenog istraživanja objavili u časopisu Social Science & Medicine. Koautorica studije Becca R. Levy, profesorica epidemiologije na Odseku za javno zdravlje i njene kolege tvrde da je čitanje korisno za zdravlje. I uprkos sve većoj popularnosti Kindlea i ostalih sličnih e-izdanja knjiga, prodaja štampanih izdanja je ...
Postavio ·
Zagrljaj, osmeh i vesela muzika su samo neki od načina na koji možete preneti optimizam ljudima oko vas. "Pesimista vidi poteškoće u svakoj prilici, dok optimista vidi priliku u svakoj poteškoći." - Vinston Čerčil Optimizam može negativnu situaciju preokrenuti u priliku za uspeh, ili jednostavno u priliku da naučimo nešto novo. On nam, za razliku od pesimizma, vraća energiju i entuzijazam. Pomaže nam da pređemo prepreke, ali i da ustanemo i nas...
Postavio ·
Zahvalnost je moćni proces pokretanja energije koji ima i medicinski ustanovljeno blagotvorno dejstvo na naš organizam... Profesor psihologije sa Univerziteta u Kaliforniji Giacomo Bono, u svojoj knjizi ‘Making Grateful Kids: The Science of Building Character', zahvalnost definiše kao sposobnost da prepoznamo i priznamo pozitivne događaje u našem životu kao i ljude i mesta uključene u njih. Ispitivanja pokazuju da su zahvalni ljudi generalno bol...
Postavio ·
Mozak je neverovatno važan za vaše telo, jedan je od najvećih organa i predstavlja „kontrolni centar“ za sve funkcije organizma. Važan je za sve funkcije i zadatke koje telo obavlja. Nesavesno ophodjenje može dovesti do jakih glavobolja i migrena. Struktura mozga se vrlo lako može oštetiti i uzrokovati mnoge zdravstvene probleme i komplikacije. Danas vam predstavljamo navike koje uništavaju mozak, a ovih 10 su najlošije. 1. Preskakanje doručka ...
Postavio ·
Perfekcionizam je osobina ličnosti koja deluje kao da nas usmerava na uspeh i na pozitivne ishode, ali je on u stvari toksičan, sa dominantnom negativnom i pesimističnom orijentacijom. Kako to, zapitaćete se? Perfekcionizam se odnosi na postavljanje visokih ličnih standarda i ciljeva, zar ne? Generalno je poželjno imati visoke standarde i izazovne ciljeve, jer tako možemo dosegnuti vrhunac svojih umeća i to u stvari govori o ...
Postavio ·
Postoje ljudi koji su uvereni da su izuzetno inteligentni, a zapravo su prosečni. Isto tako vrlo inteligentni ljudi mogu misliti kako su prosečni, a zapravo su genijalci, pišu 24sata.hr. Ovde je 9 znakova koji pokazuju da ste vrlo inteligentni: Noćna ste ptica Istraživači na Univerzitetu u Madridu su otkrili da ljudi “noćne ptice” postižu bolje rezultate na testovima inteligencije od onih koji rano idu na spavanje i rano ustaju. ...
Postavio ·
Naučnici kažu da naša “radna memorija” dostiže vrhunac tokom naših dvadesetih godina, a onda počinje da opada. Međutim, mi sami možemo da uradimo mnogo toga da poboljšamo pamćenje, a neke tehnike ne iziskuju previše napora. U The New York Timesu pojavio se članak Ostina Frakta (Austin Frakt) koji predstavlja tehniku pamćenja pod nazivom “metoda loci” (loci na latinskom znači mesta) ili “palata memorije”, a koji se zasniva na drevnom tekstu “Rhet...
Postavio ·
Ne možemo promeniti sve, ali uvek možemo promeniti nešto. Zato je bitno da počnemo da unosimo izmene u život i magija će početi da deluje. 1. Provodite više vreme s pravim ljudima. To su ljudi s kojima uživate, koji vas ohrabruju da napredujete na zdrave i uzbudljive načine. Oni vas čine živima i ne samo da vas prihvataju onakvima kakvi jeste već takođe bezuslovno prihvataju ono što želite da postanete. 2. Počnite da se suočavate sa svojim pro...
Postavio ·
  U subotu veče pre projekcije filma Suzan, režije Katell Quillévéré, našla sam se u pravoj panici jer mi se istrošila baterija na telefonu. Naime, deset minuta pre početka filma dogovorila sam se sa jednom poznanicom da se vidimo kratko kako bih joj predala pošiljku od njene mame. U međuvremenu, moja prijateljica sa kojom sam gledala film je ušla u bioskopsku salu da zauzme mesto jer nisu bila numerisana. Pratite kako upadam u zamku: cura...



vise tv promeni svest

izgubljena umetnost razmisljanja