Izdvajamo
Postavio ·
Mnogi od nas imaju navike kojih nismo ni svesni, a što je još gore ne znamo koliko su one štetne po našu psihu. Čak i uređaji kao što su naši telefoni, “unose stres u naše spavaće sobe i naše domove,” kaže Džon Torus, kodirektor programa digitalne psihijatrije u Beth Israel Deaconess medicinskom centru na Harvardu. On takođe veruje da svest o stresnim faktorima koji su vezani za vaš telefon i to kako ih puštate u svoje živote je veoma važno. Na...
Izdvajamo
Postavio ·
Samopouzdanje je jedan od najvećih darova koje roditelj može dati svom detetu. Karl Pikart, psiholog i autor 15 knjiga o roditeljstvu, kaže da će dete kome nedostaje sigurnost odbijati da proba nove ili izazovne stvari zbog straha od neuspeha ili razočarenja drugih. Ovo može da ih uspori kasnije u životu i spreči ih da imaju uspešnu karijeru. “Neprijatelj samopouzdanosti su obeshrabrenje i strah,” kaže on. Zato, roditelji, na vama je da ohrabr...
Izdvajamo
Postavio ·
Ako niste zadovoljni sa životom – promenite ga. Promena će se desiti hteli mi ili ne. To je jedino neizbežno u ovome svetu. Prema tome, prihvatite ideju večne promene i uzmite stvari u svoje ruke tako da se menjate u smeru u kome želite ići. Pre svega, stvorite cilj koji želite dostići. Vizualizujte, kreirajte u svome umu oblik, boje, mirise i ono što je najvažnije, osećaje koje vas povezuju sa dostignutim ciljem. Ako ne znate gde idete, onda je...
Izdvajamo
Postavio ·
Može se čovek umoriti i od samoga sebe, umoriti se od svojih planova i vizija, umoriti od svojih snova, želja i željica koje nikada nije ostvario, a tako ih je žarko želeo, može se umoriti od svega onoga što je godinama na sebi gradio, ali ne sme odustati od sebe. Može se čovek umoriti i od odnosa s drugima, susreta koji nisu bili iskreni, zajedništva u kojima je svako pokazivao neko svoje drugo lice, odnosa koji nisu bili plodonosni, a...
Postavio ·
Uvek nam je pomisao o promeni života izgledala kao neki facinantni događaj koga retko imamo priliku da vidimo u svakodnevnom životu. Možda smo imali sreću da neku takvu scenu vidimo u retkom filmu i budemo svedoci te koloslane promene. Ali razmišljajući više o tom fenomenu dolazimo do shvatanja da nikakav fascinantan spektakl ne prati taj događaj, štaviše on se ne može ni videti, ni primetiti a ponekad niti osetiti. Na kraju radi se o jedno...
Postavio ·
Oprosti mi U svim vrstama naših međuljudskih odnosa dolazi do povreda, bilo malih, bilo velikih. Bilo slučajnih, bilo namernih. Povrede podižu zidove između ljudi, zatvaraju krug otvorenih mogućnosti, brišu prijateljstva. No povrede lomi samo jedna iskrena reč: oprosti. Za nju je potrebna velika snaga. Pomozi mi Koliko je teško reći „pomozi mi“, vidimo dokle su se sve ljudi spremni vratiti natrag u životu i šta su sve spremni izgubiti, samo da...
Postavio ·
Slede četiri načina koji će vam pomoći da razvijete rečnik pozitivnog razmišljanja. 1. Da biste opisali kako se osećate, koristite pozitivne i vedre reči i rečenice. Kad vas netko upita: „Kako si danas?“, a vi odgovorite „Umoran sam (boli me glava, voleo bih da je subota, ne osećam se baš najbolje)“, vi zapravo pogoršavate svoje stanje. Probajte sledeće: zamisao je vrlo jednostavna, ali poseduje golemu moć. Kad vas god neko upita: „Kako ste?“ ...
Postavio ·
Nova istraživanja pokazuju da očevi doprinose razvoju deteta u puno većoj meri nego što mi mislimo, i da je povezanost između oca i deteta snažna i duboka, kako na svesnoj, tako i na nesvesnoj osnovi. Ta povezanost stvara se još za vreme trudnoće, pre nego se očevi i deca uopće susretnu. Neke studije pokazuju da je prosečno četiri puta više smrtnih slučajeva novorođenčadi tamo gde očevi nisu bili prisutni tokom trudnoće nego kod onih gde jesu. T...
Postavio ·
Mnogi ljudi pogrešno misle da je simpatičnost nešto što uvek dolazi samo po sebi. Ali greše! Taj kvalitet se itekako da izvežbati’, kaže Travis Bradberry, autor bestsellera ‘Emocionalna inteligencija’. ‘Tokom svojih predavanja često pitam publiku da mi nabroje osobine zbog kojih će neku osobu smatrati simpatičnom. U tom nabrajanju redovno zaobiđu osobine poput inteligencije, ekstrovertnosti ili talenta, i usredsređuju se na osobine koje je zapra...
Postavio ·
U kriznim životnim situacijama nikad se ne smemo prepustiti onome što nas muči, nikada ne smemo baciti koplje u trnje, nikada se ne smemo fiksirati na problem. Potrebno je različito reagovati u situacijama kad nam se događa dobro i kad nam se događa zlo. Osnovno pravilo u dobru je: potpuno se koncentriši na to dobro i uspećeš. Kod kriza i konflikata osnovno pravilo je: iskoči iz koncentrisanosti i fiksiranosti na zlo, na konflikt, na problem. Ak...
Postavio ·
Zagrljaji i dodiri povezuju se s mnogim zdravstvenim blagodatima – od smanjenja stresa do olakšavanja bola. Takođe, dodirima se učvršćuju veze. Naučnici sa Univerziteta Kalifornija otkrili su da držanje voljene osobe za ruku može smanjiti bol u vreme nevolje. Dodir posebno moćno deluje na žene. Naime, uočeno je da samo pogled ili dodir partnera na njih deluje anestezirajuće. Čak i fotografije voljenih osoba kod žena izazivaju sličan učinak. ...
Postavio ·
Kada biste prestali da osuđujete ljude oko sebe, bili biste mnogo sretniji, mišljenje je Marca Chernoffa, prefesionalnog savetnika i jednog od autora lifestyle bloga “marcandangel.com”. Chernoff dodaje da, kada shvatite da kritikujete ili ogovarate nekoga, to znači da vas nečije ponašanje čini nervoznim i ljutitim. U tom slučaju, imajte na umu da to najviše šteti vama, ali istovremeno odmaže i drugima, vrlo često nekome bliskom, prenosi “Faktor“…...
Postavio ·
Zbog osećaja da mu je život pretežak, mladić odluči da se požali svom duhovnom učitelju i reče mu: “Jednostavno više ne mogu izdržati! Život mi je pretežak i više nemam snage!” Učitelj uze šaku pepela, baci ga u čašu punu bistre vode koja je stajala na stolu te reče: “Ovo su patnje.” Voda u čaši se zamuti i pretvori u kal. Učitelj prolije vodu. Uze tada drugu šaku pepela, pokaza je čoveku, otvori prozor i prospe pepeo u more. Pepeo se izgubi u...
Postavio ·
Profesor Svetomir Bojanin, dečji psihijatar, poznat je široj javnosti kao autor knjige Škola kao bolest u kojoj je prvi argumentovano otvorio bolna pitanja neprikladnog odnosa savremene škole prema mentalnom zdravlju dece i omladine koja ih pohađa. Kasnije u knjizi Tajna škole, kao odgovor na prethodno postavljena pitanja, predstavlja široj javnosti model – školu kakva bi ona trebalo da bude, kao i celovitu analizu stanja u savremenom, pre svega ...
Postavio ·
  Svaki brak se suočava sa teškim periodima. Neki su srećni čak i kad je prisutan određeni nivo stresa. Neki su tragični i veoma teški. Vreme za namerno zbližavanje sa svojim mužem je upravo tada. Lako je osećati se blisko kada je sve u redu i nema većih turbulencija. Ali kad naiđe veća količina stresa (iako to ne želimo), važno je prepoznati da vaš muž nije vaš neprijatelj. Moj muž i ja smo odlučili da se naša porodica preseli u novi gra...
Postavio ·
Jednostavan život je teško imati u današnjem svetu, ali ga je ipak moguće živeti. Hajde da pogledamo najvažnijih 10 stvari koje možete uraditi da biste pojednostavili svoj život i rešili ga stresa. Lelujanje veša na žici. Ispijanje čaja na terasi vaše kuće. Udaljena zelena brda. Sati provedeni u čitanju i šivenju. Piknici. Ove stvari prizivaju uspomene na naš život u Kentakiju nadomak zajednice Amiša. Često bismo posećivali prodavnice Amiša, ku...
Postavio ·
Postoji nekoliko načina na koje možete poboljšati svoju svakodnenvu produktivnost biti sigurni da ste izvukli najviše što ste mogli u jednom radnom danu. Evo mojih 5 načina da to učinite. 1. Planirajte svoj dan Za mene je od suštinske važnosti da isplaniram dan. Moj prvi zadatak ujutru, nakon jutarnje vežbe, je da isplaniram svoj raspored za taj dan. To može biti u vidu satnice ili jednostavne liste zadataka koje želite da postignete - samo vam...
Postavio ·
Mislim da ne znam nikog ko voli nešto da čeka. Pogotovo sada, u eri gde se misli da je sve dostupno, na dohvat ruke, kada svi očekuju da dobiju sve odmah, ovog trenutka, dok trepnu. Strpljenje više ne postoji kao kategorija, a poslovica „strpljen, spašen“ se tumači kao najveća budalaština. Međutim, da li nas je ta brzina u koju smo se ubacili, zapravo samo usporila i napravila od nas disfunkcionalne trkače na duge staze koji neće stići nigde. St...
Postavio ·
Teško je ne uzvratiti kada je neko neljubazan i bezobrazan prema vama. Međutim, ako se oduprete svom prvom naletu koji vas tera da budete defanzivni i odgovorite na netaktično pitanje ili neprimereni komentar bez gubitka samokontrole, možete biti iznenađeni onim što se dešava. Hvala Jednostavno “HVALA” je zaista magično. Ako odgovorite na grubost ovom rečju, pokazujete drugoj osobi da niste ljuti. Neljubaznost i ljutnja su pokazatelji nezrele o...
Postavio ·
Svakodnevne navike koje crpe tvoju energiju   1. Shvataš stvari lično 2. Živiš u prošlosti 3. Uvek proveravaš Facebook 4. Previše se stresiraš 5. Kasno ležeš. 6. Previše dramiš 7. Loše se hraniš 8. Stalno se žališ 9. Previše razmišljaš 10. Ogovaraš 11. Ne živiš u sadašnjem trenutku 12. Pokušavaš da udovoljavaš drugima   Izvor: Lifehack...



vise tv promeni svest

izgubljena umetnost razmisljanja

 

 

VIŠE TV

Ovo je televizija koja nudi više, više od zabavnih programa i više od svakodnevnog života.
Gledajte nas i živite više od života.

GLEDAJ VIŠE TV